Sebaka sa ho hlapela ka tlung ea hau hangata ha se seholo haholo, empa se na le maikutlo a "pele-pele" ho eona.U tla rarolla lintho tse ngata sebakeng sena se senyenyane, ho tlosa chefo, ho hlapa le ho apara, ho bala koranta, ke batla ho khutsa, ke nahana ka bophelo …… E bonahala e le e haufi-ufi le e sa reroang ho feta kamore ea ho phomola, kamore ea ho robala, kamore ea ho jela kapa kichineng.Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho qeta boiteko bo itseng le nako ho theha ntloana.Re tla shebana le ho khabisa le ho hlomella kamore ea ho hlapela ka tlung ea hau kajeno ho u fa khothatso.
Ha ho tluoa tabeng ea ho khabisa ntloana, marako le fatše ke karolo ea bohlokoa ea mokhoa ona.Ho beha lithaele ho ka beha molumo oa kamore ea ho hlapela.Lithaele tse mebala-bala tse fapaneng, matt, frosted, tse nang le marang-rang a marang-rang kapa a se nang lithaele, boholo ba lithaele, ho bapisa lithaele tse fapaneng sebakeng kaofela ke senotlolo sa setaele se hlakileng.
"Botšo, bosoeu le bohlooho" ke mokhoa o tloaelehileng oa mebala bakeng sa libaka tse bonolo tsa sepakapaka.Empa esita le lithaele tse bonolo tse tšoeu li ka fana ka sebaka sa molumo o fapaneng ho itšetlehile ka boholo.Lithaele tse kholo tse tšoeu li shebahala li le bonolo ebile li le sepakapaka, lithaelese tse nyane tse khutlonnetsepa ke retro e nyane, 'me lithaele tse tšoeu tsa lisekoere tsa khale li ka kenngoa ka mokhoa oa bongoli.
Ha e le hantle, mekhoa e sa tšoaneng ha e bonahale feela ka tšebeliso ea mofuta o le mong oa lithaele, empa hape le ho lumellana pakeng tsa mehlala e fapaneng, e kang echo ea lithaele tse ntšo le tse tšoeu, tšebeliso ea mebala e ntšo le e tšoeu joalo-joalo.
Ntle le tšebeliso ea lithaele, mabone a tla boela a khantše sebaka se senyenyane.Ka kakaretso, mabone a manyane a sebelisoa hangata.Mabone a behiloe maemong a fapaneng le ka mebala e fapaneng ea khanya ho fa kamore ea ho hlapela maikutlo a fapaneng.
Ka ntle ho mabone, tlhophiso e 'ngoe e ka eketsang mokhoa o monyenyane ka kamoreng ea ho hlapela ke pitsa ea botala.Re kile ra bua ka ts'ebeliso ea botala ka lifoleteng pele, 'me ho joalo le ka likamore tsa ho hlapela.Haeba e le 'botšo, bosoeu le bohlooho' feela, e bonolo ebile e hloekile empa ha e na maikutlo a monate.Pitsa e bonolo ea botala e tla etsa hore sebaka seo se be le maikutlo a aerobic haholo le a monate.Re tla boela re ikutloe re khobile matšoafo ha re e sheba.
Ha e le hantle, sebaka sa kamore ea ho hlapela, "ho itlhatsoa" ke mosebetsi oa bohlokoa.Ka hona, bate e phutholohileng le shaoara ea bohlokoahali ke letsete le hlokahalang haholo.Ha e le hantle, e ka boela ea e-ba sehlopha sa lipula, bophelo bohle, botho bohle.
Nako ea poso: Jun-26-2023
